Esta semana he entrenado como si de un triatleta se tratara.
Lunes.- descanso del dutlón de banyoles (Aunque no sé por que, si no pude acabar la carrera)
Martes.- correr al mediodia 50 min
Martes.- 2500m aprox en la piscina de Gavà.
Miercoles.- Barranco en Montserrat, ya se que no es muy especifico pero puntua.
Jueves.- 6 de 1200m
Viernes.- escaqueo.
Sabado.-130 Km bici
Domingo.-120 Km bici.
Conclusión al acabar la semana.- me duele la rodilla un montón.
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Ojito con lo que ponéis...