Zegama, es mas fácil que te toque la loteria

Esta carrera acoge a 400 corredores, de los cuales solo 175 plazas se reparten por sorteo entre los 1400 preinscritos.

Soy el 359 en las lista de espera, algo mas que la fortuna me podría llevar a Zegama.

A la tercera va la vencida...

http://www.zegama-aizkorri.com/Castellano/Zegama.htm

Blanco sobre blanco

Así se despidió el fin de semana de nosotros, la magia que generan los buenos momentos adopta formas inverosímiles...

Estación Guils Fontanera

... Rosa se recrea viendo la distancia que le separa de sus perseguidores...

...mientras tanto Emili y Sonia luchan contra la pendiente...

...no sé que tiene de bonito el ski de fondo, el paisaje quizás! yo solo podía fijar la vista en los carriles para no perder pistonada...

...Cogemos fuerzas con un pica-pica en un restaurante VIP, para ir mas tarde a la piscina de Puigcerda, un entreno de vértigo ( 3 x 100 cada 10 min + 20 min de yakusi) nos dejó sin ganas de mas aventuras,

solo escribirlo ya cansa...

Jean junto a Tomas, empieza un buen día en Les Angles...

Este es podio del campeonato descenso

2º Roberto 1ºGuillaume 3ºTomas

Mitja marató Gavà 2009

Contento por mi 1:22´52 una inyección de moral para la maraton de BCN, este tiempo queda registrado fuera de mi currículum deportivo, ya que el dorsal pertenecía a Oscar Martinez (presi), yo como siempre voy tarde a las inscripciones y he tenido que comprar entrada de reventa.Correr con el chip de un campeón me ha ido muy bien, mi pierna izquierda (donde llevaba el chip) corría mas que mi derecha, que solo hacia que quejarse.(Oscar siento haber manchado tu currículum).

En las fotos salgo con un pasamontañas, no es para ocultar mi rostro para pasar desapercibido, solo que el aire frío me produce broncoespasmos.

He corrido a ritmo constante regulando en todo momento mis amotinadoras sensaciones de debilidad.

Como siempre caras conocidas, Ludovick, Edu, Sergy (un fihisher para el próximo maraton BCN), Espinosa, nuestro Coach Ivan, y compañeros del club.

A Hendrick solo le he visto para calentar y a Ivan cuando me pasaba en el km 11, con mis pulsaciones constantes yo nunca podré superar a estos torpedos, mi peluco a funcionado a una media de 165 ppm solo he alcanzado una punta de 173 en el spint de meta.

Felicidades a Joan por bajar de 1:30h y además sonreía en las fotos.

12 Richard Calle 1:13:06 3:28
96 Hendrik Fiedler 1:21:31 3:52
101 Ivan Herruzo Fernandez 1:21:56 3:53
124 Oscar Martínez Bailac 1:22:52 3:56
199 Rafa Cabestany Puertolas 1:25:06 4:03
367 Joan Josep Larraz Mitjans 1:28:06 4:11
385 Jose Carlos López Espinosa 1:29:36 4:15
767 Eduard Gimenez Espelt 1:37:53 4:39
828 Arnau Camprubí Trias 1:37:39 4:38
838 Jordi Segade Quintela 1:38:05 4:39
1128 Gerardo Mendez Fernández 1:42:45 4:53
1172 Amaia Bordas Palarea 1:43:16 4:54
1360 Sergy Español Arcas 1:49:39 5:12
2587 Oscar Cecilia Jimenez 1:50:09 5:14

http://www.atletisme.com/classificacions/gava/

Escalada en Santa Linya sector futbolín de baix

La sesión de boulder del pasado miércoles con Pilar, Hendrick, Emili, Rosa y Sonia ha pasado factura este sábado, abrigándome a arrastrarme por las paredes del sector futbolín de Santa Linya.

Este sector vive eclipsado por la espectacular cova gran.
Salvo que tu grado ronde el 8b, esta puede ser una buena alternativa, las vías que escalamos pasan con un aprobado, claro que si nos ponemos pijismikis le podemos sacar defectos, algún tramo descompuesto genera desconfianza sin riesgo aparente (Tòtem 6c, Red dusk 6c y Els iluminati 6c+). Bonitas vías que pude escalar en top-rope gracias a Ferran y Ramón que nos hicieron todo el trabajo "sucio".

Con este vídeo podéis imaginar la magnitud de este lugar.

Duatló de l´Ametlla

Sin demasiadas pretensiones y algo cansados nos levantamos para participar en el duatló de l´Ametlla, donde nos espera Ángel para disputar su primer Duatlón de montaña, el ha sido el desencadenante de nuestra participación.

Día esplendido con mucho frío a primera hora, mas tarde el sol se encarga de hacer mas agradable nuestra estancia.
Sin mas se da la salida, aunque he calentado un poco no encuentro el botón del star, y la primera subida se me hace larga y perecedera, yo intento correr rápido pero los hay mas fuertes que yo y no muestran síntomas de debilidad, las piernas no responden a las ordenes de mi cerebro y mis pulmones me gritan diciendome ¡basta ya! no les escucho pero los corredores con los que comparto ritmo se giran para ver que es eso que resopla.
Sufro para completar los 7 km pero lo bueno está por venir.

Un precioso circuito de 20km con subidas duras que en algún sector obliga a poner el pié al suelo, bajadas rápidas y trialeras técnicas hacen olvidar lo sufrido, algún cruce mal marcado nos hace perder algo de tiempo, y un salto con aterrizaje forzoso me produce pequeños cortes en el antebrazo y cadera, un poco de chapa y pintura para dejarlo todo como nuevo.
Los últimos 3 km mejor no comentar nada, paso a uno y me caza otro que tenia mas prisa que yo.
Llegando a meta me encuentro con Toni Noe toda una referencia para este deporte.

Ángel entra a meta con la cara de sorpresa propia del que participa por primera vez, a sufrido mas que los "lolos" de cabeza, tiene contracturas hasta en el tímpano y no sabe muy bien como ha podido llegar a meta, pero ahí está.

El mejor premio que podía recibir, a parte de la butifarra.

Roberto Oliveras posición 47 con 2:05 h

Sonia Regoyos posició 5 féminas con 2:31h

Angel Lainez posición 164 con 2:43 h

Saber mas en;

http://www.triatloametlla.cat/57701.html

http://www.triatlo.org/competicions/edit_competicions.aspx?numero_car=911

Siurana, Sector l´olla

Está claro que el frío y el rot punk no son incompatibles, muestra de ello Ramon Gallen encadena un 7C y mas tarde Oriol un 8a+ frutos de su implacable constancia.


El resto alentábamos el ambiente con bromas y un fueguecito, el cual se hizo amigo de todos. En mi caso, he escalado poco y en top rope, el intenso frío me insensibiliza las manos hasta el punto de no sentir las formas de la roca, 6a+ para "calentar" un 6b+ para que no se diga, mas cuatro movimientos muy robotizados en un 7a+, ideal para probarlo cuando entrene un poquito.

Campo de batalla

Lo mejor del día el café con leche y la calefacción de la fragoneta.

Mitja marato de Granollers

Mitja de Granolles con sabor agridulce.

Agri, por las malas sensaciones que he tenido, dificultades para respirar correctamente, ligeros mareos, pinchazos en el pectoral izquierdo y nula sensaciones en mis piernas, nadie puede llorar mas...el objetivo de la maraton sub 3h se difumina entre dudas.
Dulce, por que mi tiempo de 1:24 h no es malo, pero no es mi mejor marca, eso que la prueba presume de ser rápida y fácil, o al menos eso comentaba Samuel Wanjiru. El tiempo se ha comportado fuera de pronóstico, un regalo del guru de la lluvia.

En un equipo "enemigo" Robert y Mónica (C.T.Granollers) todo y que Robert participaba en su primera mitja lo ha hecho fenomenal, el muy cab... esta mas fuerte que el vinagre, pero no ha podido batirme, tan solo por que no se lo ha propuesto.

De mis compañeros de club solo tengo que decir que son unos pura sangre, Sonia finalmente no ha podido correr debido a sus molestia en su rodilla. Me gusta compartir con mis colegas estas pruebas, la web oficial de la prueba está k.o. y no he podido ver los tiempos, pero me costa que han peleado como jabatos. Aunque no son todos los que están ni están todos los que son...