26 de febrero de 2008

RAID FREDAT

Hola esta es la crónica de un raid cada vez más caluroso...Organizado por el C.E.Castellterçol el pasado sábado 23 de febrero a las ocho de la mañana se da salida de la VI edición del Raid Fred.
Aunque a decir verdad el autentico raid da la salida el jueves por la noche, con los preparativos de material y comida para el equipo.

En primera línea de salida estábamos nosotros, dispuestos a todo, Robert, Ramón y yo mismo, dando forma a JOM ECU LLAVORSI.

El orden de salida fue resultado de los tiempos realizados de la simpática prueba del viernes, la cual cada año nos sorprende a todos.

Mountain bike para entrar en materia junto a mi tocayo, y a pocos kilómetros primer contratiempo mecánico, cambiamos cámara, que no sería la última, mientras vemos pasar al equipo que se proclamaría vencedor del raid, Oxigen. Proseguimos orientándonos y balizando correctamente, una faceta que vamos mejorando a base de sangre. (La potencia sin control, no sirve de nada).
Siguiente transición, a correr con Ramón, que se le ve seguro y fuerte, mientras tanto Robert descansa, que falta le hace, gastroenteritis y raids son una mala combinación, hubiese sido mejor, Robert y WC…
Más bici, mas correr, orientación, tiro con arco, escalada y mas hasta matar el día en octava posición.

Una vez en el pabellón, macarrones, muslos de pollo y flan, nos ayudan a recobrar el sentido, gentileza de uno de los sponsors de la prueba, por cierto, que no se pierda, este detalle junto al esfuerzo de todos los voluntarios nos hacen sentirnos como en casa.

Carrera de sacos y caña para un domingo largo y duro, con tirolina, rapel, lanzamiento de jabalina, bitllas catalanas y no se que mas cosas llegamos ha hacer, entre el resfriado y la falta de glucosa, mi cerebro no regaba bien.
Cuartos en la etapa del día y séptimos en la clasificación final.






Contento, cansado y feliz, por volver a ver a los compañeros de juego de otras ediciones y haber disfrutado de un fin de semana con mis amigos de equipo.

18 de febrero de 2008

Problemas con el sillón

Vaya SORPRESA cuando he abierto el entreno que Ivan nos envía cada semana, dice algo así...
...para los que corrierón Mitja de Gavà, de 40´ a 60´min. carrera,
Lo siento pero yo soy ironman de fin de semana y mi madre no me deja hacer el animal.
Total, mi sofá si que me ha adoptado...

17 de febrero de 2008

Mitja marató de Gavà


Domingo 17 9:30h, un día perfecto para sufrir.

Y así ha sucedido...
Esta semana hemos vivido la fiebre del oro, todos soñabamos con la dichosa posibilidad de bajar de 1:20h, y con la misma ilusión nos hemos visto en la línea de salida, unos mas convencidos que otros, claro que con el dorsal 1013 y la llave de la taquilla 113 en el bolsillo, te puedes esperar cualquier cosa.
Pero eso si, todos delante a bloque.
Petardazo de salida y marica el último... Hendrik y Oscar M. tiraban sin pensar que detrás habian personas inocentes.
EL 1er km a 3´26min, 2ºkm a 3´41min, 3er km a 4´02min, y de repente Pufff piscccccch!!! gripado,y es que se anunciaba la tragedia.
Me ha fallado la estrategia, si es que la hubo en algún momento, y he caído en picado, me dolía todo, respiraba como un asno y los gemelos se han amotinado en la parte superior de la pierna, y a todo esto mis "colegas" me pasaban sin ningún esfuerzo aparente, y decian algo así como, ánimo Robert! venga, venga!. Yo solo pensaba ".odeos .abrones"... cariñosamente claro!.

Total he arrastrado un ritmo incomodo de 4.08 min apox hasta el km 15 donde he podido estabilizarme y poder recuperar la dignidad, gracías a Edu que me animaba desde su flamante bicicleta.(este si que es un amigo, a pesar que se ha olvidado la cámara de retratar).

Aunque algo desilusionado por mis sensaciones, y el tiempo realizado, que ha sido peor que el año anterior 1:23 h.
Pero feliz por disfrutar un día mas con los mismos amigos y alguno recién incorporado al Gavà Triatló.

Este ha sido el botón de arranque para esta temporada, la próxima semana toca Raid Fred.



6 Carlos Gil 1:08:40 3:16
13 Richard Calle Martínez 1:12:07 3:26
62 Sergi Sierra Navarro 1:18:49 3:45
74 Ruben Martin Peinado 1:19:18 3:46 GAVÀ TRIATLÓ
76 Oscar Martínez Bailac 1:19:38 3:47 GAVÀ TRIATLÓ
109 Hendrik Fiedler 1:22:13 3:54 GAVÀ TRIATLÓ
137 Ivan Herruzo (Coach) 1:23:33 3:58 GAVÀ TRIATLÓ
204 Roberto Oliveras 1:25:44 4:04 GAVÀ TRIATLÓ
217 Sergio Calderon 1:26:05 4:05 GAVÀ TRIATLÓ
315 Marisol Soler 1:28:44 4:13
376 Emili Llopart Codina 1:30:02 4:17 GAVÀ TRIATLÓ
458 Sergio Estremera Ruiz 1:31:44 4:21 GAVÀ TRIATLÓ
668 David Cervera 1:35:49 4:33 GAVÀ TRIATLÓ
1003 David Perez 1:41:14 4:48
1183 Amaia Bordas 1:44:04 4:56 GAVÀ TRIATLÓ
1202 Sonia Regoyos Ruiz 1:44:31 4:58 GAVÀ TRIATLÓ
1628 Sergy Español Arcas 1:56:19 5:31

16 de febrero de 2008

BRICOnsejo



Hola amigos hoy os voy a enseñar un truquillo para tunear vuestras zapatillas usadas.

1er paso, dirigirse a C/ Enamorats nº39-41 de Barcelona JOM Big Wall
2º paso, dirigirse a Joaquin Olmo y entregarle las zapatillas que quieras tunear.
3er paso, olvidarse de todo, ellos harán el resto.

Resultado, unas apatillas para cualquier actividad que requiera una excelente adherencia, ideales para crestas, vias ferratas e incluso barrancos.
Esto es todo amigos...



9 de febrero de 2008

Viernes 8, cena con ocho compañeros de trabajo y un excompañero, tras cuatro horas en la cama llega el sábado 9, salida en Btt, después de mucho tiempo sin salir con mi amigo y compañeros de raids Robert.
La idea es salir tranquilos después de almorzar acompañados por el solete, 47 Km. por el territorio Comanche nos han dejado unas fotos y 3 horas de autentica tranquilidad, prácticamente no nos hemos cruzado con nadie.
La nota negativa, el aterrizaje sobre mis costillas derechas, algo de chapa y pintura para la pierna y brazo, y cheking-list para el dolor costal...
Robert como siempre tímido y modesto se esconde la artillería para el próximo Raid Fred que se celebra en Castellterçol http://www.cecastell.com/, no obstante como jugaba en casa me ha llevado con la lengua fuera, suerte que iba detrás y no me veía...

3 de febrero de 2008

Aniversario Sonia

Felicidades Sonia,



Mitja de Granollers

Mucha gente en Granolles, ahora entiendo por que nos hemos quedado sin dorsal, mas de 5.100 atletas (con dorsal) han tomado la salida, un dato curioso, de estos 5.100 solo uno llega primero. (pienso preparar un estudio mas detallado al respecto).

Yo no tenia ninguna intención de correr en Granollers, pero como el día se ha levantado algo caprichoso para salir en bici y la cama estaba calentita...

Para no salirnos de las constubres mas arraigadas del club, hemos llegado con tiempo, pero entre el "guaka-guaka" con el colega que no veias hace tiempo y buscar al colega que has quedado, nos comemos ese margen para hacer las cositas tranquilos y el tiempo para calentar.

Nerviosas como perros de la PIRENA estaban Amia y Sonia. Toni, Xavi "Latower" y yo estamos algo mas tranquilos, no tenemos ninguna presión, yo pretendía dejar a Sonia a buen recaudo con Amaia y sus gregarios de lujo y correr algo mas rápido, pero en vista de que a Sonia le faltaba el plus que marcaba Amaia he decidido acompañarla toda la carrera, llevarle el agua y darle el gel, ya sabeís de gregario! hemos necesitado 1:44´´h para recorrer los 21 km, nada mal para quién por culpa de oposiones lleva un mes sin calzar deportivas.


Impresionante el tiempo del Keniata Samuel Wanjiro con 0:59´h y el de nuestro presi 1:19´h mucho presi, mucho presi uehhh!!!